Boa noite! Em novembro/15 eu pesava 49kg, tinha pouco músculo e pouca gordura. Em algum momento comi do tudo e nunca engordei (o peso variava até 51kg mais ou menos). Em dezembro decidi tomar dieta alimentar cetogenica. Tudo certo. Cetose 1.nove, e em janeiro passei a treinar para maratona de SP/16 (em abril). Notável! Pois conseguia iniciar a corrida sempre em jejum (minha digestãeste é 1 horror) e só iniciava reposiçãeste a partir do km 12 (macadamia e choco 85%). Enfim… Treinos intensos todos ESTES dias, sendo o menor treino por 8k. Ocorre de que a partir de qual iniciei a dieta (comecei de modo a deter uma vida Muito mais saudável, acredito pelo método, e não pra emagrecer.
Li em um blog qual a dieta alimentar da proteÃna só Têm a possibilidade de ser fabricada uma vez, visto que nas próximas vezes libera cetonas nocivas a saúdo, isso é verdade? Se houver deslize posso começar por novo nenhumas me preocupar e com ESTES mesmo fins da ultima vez?
Leite nãeste é amplamente amigo da cetogênica não. De modo a melhores resultados, pelo máximo leite do amêndoa
vinicius em janeiro 23rd, 2009 gostaria de saber do uma massa boa para pacu e outra para carpa cabeçuda.
Uma dúvida, bisteca e linguiça por frango sãeste liberadas para a dieta alimentar? E de modo a fritar as carnes, que Género do óleo ou azeite seriam recomendados para usar? Um Colossal abraçeste, ótimo site!!
pedro henrique em maio 24th, 2010 entao to tentando catar algum peixe no lago azul , td mundo catava menos eu , queria saber onde eu errei pq tava usando bóia e isca por fundo cm as mesmas iscas qual o privada usava e perto dos lugares onde os peixes for5am pegos
A mesma coisa com a gelatina diet, que comi tais como lanche da tarde… pequenas quantidades Assim sendo podem vir a prejudicar este inÃcio da dieta alimentar?
1- Comer bastante gordura é importante para preservar o seu nÃvel de saciedade. Senão a fome bate utilizando tudo e Muito mais POR DIA ou menos POR DIA, você se sabota.
Maravilha. Mas não se empolgue, porque a maioria disso foi água, e esse ritmo vai cair, a ser qual em minha experiências a todos os momentos rola uma estancada na 3a semanada.
E felizmente em somente 1 semana eu consegui perder 3,7kg e estou ansioso pra ficar usando este famoso ‘bafo de acetona’ pois estarei chegando pelo pico por queima de gordura!
gustavo em fevereiro 1st, 2010 a melhor coisa para pecar tambaqui e tripa por calinha e infalivel.pegue um por 5kg
Se for fritar a concupiscência, frite em azeite ou manteiga ou até banha. Oleo do soja nãeste é verifique nada saudável, nãeste é qual vá atrapalhar a dieta, contudo as gorduras anteriores sãeste mais seguras.
Gostaria do saber se estou fazendo certo e se posso adoçar ESTES liquidos usando açúcar mascavo. Sou tendo 1 pouco do dor do cabeça (não sou do ter dores por cabeça), e 1 pouco do tontura, é normal precisamente qual mesmo que as primeiras horas do dieta? Eu em algum momento comi amplamente doce, massas, pelo geral tudo usando bastante carboidratos, por esses sintomas já é considerado de que estou cetose?
Sonia, já tive quadros por vizinhos que nãeste perderam nada na primeira semana, e a dica é persistir. Normalmente logo depois começa.